suplementy tak czy nie?

Dyskutujemy o sposobach na dobre zdrowie: diecie, aktywności fizycznej, metodach na zachowanie odporności, lekarzach i nie tylko. Dołącz do nas.
Awatar użytkownika
babajaga
Posty: 59
Rejestracja: 18 maja 2019, 11:46

suplementy tak czy nie?

Post autor: babajaga »

Całkiem niedawno usłyszałam w radiu jak jakaś dziewczyna zachwalała suplementy diety, że są takie rewelacyjne iż praktycznie nic nie trzeba robić i się chudnie. Szczerze mówiąc nie wierze,że sam suplement miał takie działanie. Owszem pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej czy wpływać na rozwój mięśni to mogą, ale nie sądzę że mogą być zamiast. Jeśli dołączymy do tego odpowiednio zbilansowaną dietę i wysiłek fizyczny to owszem taki suplement może nam pomóc, ale nie jako jedyny i główny składnik.
Awatar użytkownika
kamciao
Posty: 68
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:30

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: kamciao »

Pozwól, że powiem Ci, co wiem w tym temacie jak dobre spalacze tłuszczu. Przede wszystkim są to selektywne modulatory receptorów androgenowych, ale nie zmieniają za bardzo gospodarki hormonalnej. Są bezpieczne i można je dobrowolnie stosować. Musisz je brać i jednocześnie coś robić. To nie żadna magiczna tabletka. Z plusów to na pewno można by jeszcze wymienić wzmocnienie budowy tkanek twardych, czyli kości. Zwiększają gęstość, a wiadomo, z czasem o nią trudno. Koszty są przeróżne, możesz takie preparaty do 50 zł już kupić, ale uważaj.
Awatar użytkownika
marakuja
Posty: 13
Rejestracja: 13 sty 2019, 11:19

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: marakuja »

Możesz je kupić, bo w dawce zapisanej przez producenta są bezpieczne, ale one same w sobie Cię nie odchudzą. Musisz ćwiczyć. Myślę, że Twoje poddawanie bierze się z tego, że chcesz wszystkiego na raz. Schudnąć, czuć się dobrze... Nie masz cierpliwości, a to w odchudzaniu bardzo przeszkadza. Dobry suplement diety , czy nawet profesjonalna dieta ułożona przez dietetyka potrzebuje czasu, żeby zmienić Twoje ciało. Pomyśl o tym pod tym kątem.
Awatar użytkownika
tuptus
Posty: 70
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:18

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: tuptus »

Odpowiednio dobrany suplement diety na prawdę może wspomóc proces odchudzania. Ale należy pamiętać,że nawet najlepszy suplement nie zastąpi diety czy odpowiedniej dawki ruchu. Moja koleżanka długo szukała sklepu z odpowiednimi suplementami diety i wiele już na sobie przetestowała. I wyszło że najlepsze efekty dają suplementy kupowane tutaj http://wxnlabs.com/ . Zastanawiacie się dlaczego właśnie one? Bo tutaj suplementy były tworzone na podstawie opinii klienta i ich oceny na dany skład. Zresztą same możecie sprawdzić i spróbować
Awatar użytkownika
aktywna
Posty: 253
Rejestracja: 20 sty 2019, 14:08

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: aktywna »

Dobrze dobrane suplementy jak najbardziej są wskazane a ja polecam zapoznać się z tą stroną i ich ofertą https://gubimykilogramy.pl/probiox-plus/ Oferowane produkty są najwyższej jakości i z nimi na pewno osiągniesz pożądany efekt czyli schudniesz do odpowiedniego poziomu. Zapoznaj się i przekonaj że ich oferta jest warta swej ceny.
Awatar użytkownika
pawlova
Posty: 7
Rejestracja: 04 lut 2019, 12:26

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: pawlova »

Brałam kiedyś suplementy skupione wokół owoców egzotycznych. Były wprawdzie skiuteczne, ale dość drogie. Zamiast tego, zaczęłam doceniać to co rodzime, polskie. Tym bardziej przekonałam się po przeczytaniu tego artykułu: https://slim-express.pl/dieta-jablkowa- ... om-jablka/ . Może i Was przekona do wprowadzenia zmian do swojego życia i żywienia.
Awatar użytkownika
Roberto
Posty: 15
Rejestracja: 10 sty 2019, 19:56

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Roberto »

Brałam kiedyś suplementy skupione wokół owoców egzotycznych. Były wprawdzie skiuteczne, ale dość drogie. Zamiast tego, zaczęłam doceniać to co rodzime, polskie. Tym bardziej przekonałam się po przeczytaniu tego artykułu: https://slim-express.pl/dieta-jablkowa- ... om-jablka/ . Może i Was przekona do wprowadzenia zmian do swojego życia i żywienia.

UWAGA! nie płaci za usługi SEO - sprawdź w BIG .
Awatar użytkownika
Internetowa
Posty: 226
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Internetowa »

Nie chcę ryzykować zdrowia i wyglądu sylwetki jakimiś suplementami. Po za tym jak się je później odstawia to następuje efekt jo-jo. Od siebie polecam pić dużo wody i nosić bieliznę modelującą i wyszczuplającą, którą możecie kupić np tutaj http://orirose.pl/ , sama mam kilka kompletów z tego sklepu i są bardzo skuteczne. :)

a n s tv
Awatar użytkownika
Marianna
Posty: 20
Rejestracja: 10 kwie 2019, 12:54

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Marianna »

Ja zgadzam się z przedmówczynią - każdy rodzaj suplementów, jakie planujemy przyjmować powinno się skonsultować z lekarzem lub specjalistą.
Również w sieci: https://kcalmar.com/blog/2018/08/30/zdr ... paznokcie/ znajdziesz trochę wytycznych, jak robić to prawidłowo.
Jednak dopiero połączenie tych dwu źródeł informacji, czyli wizyty u specjalisty plus badania i artykuły z sieci, mogą stanowić bazę do prawidłowych decyzji.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 80
Rejestracja: 13 mar 2019, 17:46

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: kasiunia »

Uważam ,że tak... ale z głową.Zanim cokolwiek zażyjesz najpierw dowiedz się dokładnie co to jest jakie jest działanie suplementu i jakie mogą być skutki uboczne - jeśli są.W reklamach telewizyjnych atakowani jesteśmy taką ilością informacji na ten temat ,że na prawdę można się zatracić. Warto więc przed zakupem suplementu poczytać w internecie - proponuję tę stronę - https://musclepump.pl/ .Każdy produkt jest rzetelnie opisany i znajdziemy tam także informacje ogólne na temat stosowania suplementów.
Awatar użytkownika
romera
Posty: 91
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:26

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: romera »

Jak najbardziej jestem na tak. Z tego co czytalam to suplementy wspomagają nasz organizm , więc mogą mu tylko pomóc a nie zaszkodzic. Niedawno, też wybrałam zamiast energetyka to suplement diety S8 , zauważyłam go w sklepie i wolałam sięgnąć po zdrowsze rozwiązanie.
Awatar użytkownika
emma
Posty: 69
Rejestracja: 28 cze 2019, 13:30

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: emma »

Na pewno supelementy nie zaszkodzą, choć trzeba je stosować rozważnie i wybierać najlepiej te, które są w 100% naturalne. Ja od dawna stosuję dobre produkty, które sobie zamawiam na stronie KRUKAM.PL. W ofercie posiadają np. suplementy, które doskonale uzupełniają dietę, wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i odchudzanie, korzystnie wpływają na libido, dodają energii i poprawiają samopoczucie. Kupiłam u nich m.in. czystek w kapsułkach, młody jęczmień czy bombę witaminy C- acerolę. Gorąco polecam zobaczyć ich asortyment!
Awatar użytkownika
bolo
Posty: 107
Rejestracja: 11 sty 2019, 5:24

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: bolo »

To zależy jakie i jak działające. Bo witaminy owszem, warto, ale w najlepszych dawkach, bo jednak jeśli kupujemy środki do 20 zł, to nic wartościowego tam nie znajdziemy, a większość witamin się nie przyswoi. Co innego, jeśli myślimy o czymś takim na odchudzanie https://opinie-konsumentow.pl/choco-lit ... chudniesz/ . Tutaj ważne jest, żeby na opinie patrzeć i polecenia, nie tylko w sieci, ale i poza nią.

pokój dla dziecka białe meble
Awatar użytkownika
Katarzyna78
Posty: 1142
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:40

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Katarzyna78 »

Ja stosuje suplementy na masę, które wybrałem dzięki tej stronie - https://fitrepublic.pl/najlepsze-suplementy-na-mase/. Codziennie piję gainera oraz stosuje monohydrat kreatyny.
Awatar użytkownika
ramsaybolton
Posty: 550
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: ramsaybolton »

Według mnie, warto przyjmować suplementy, ze względu na fakt, iż nie zawsze uda nam sie dostarczyć najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Tutaj : https://ktomalek.pl/biovital-complex-ul ... ub-3312241 znajdziecie propozycje kapsułek, które są w stanie poprawić nasze samopoczucie, zmniejszyć stres i ogólnie poprawić nasz stan zdrowia.
Awatar użytkownika
Govii
Posty: 97
Rejestracja: 03 kwie 2019, 20:56

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Govii »

Ja jestem na tak - oczywiście tylko trzeba pamiętać, ze suplementy należy przyjmować z głową. Czasem organizm potrzebuje czegoś wiec suplement jak najbardziej się sprawdzi. Ja biorę borelyme bo niedawno miałam przygodę z kleszczem ;/ byłam z psem na spacerze i w domu znalazłam na skórze wczepionego kleszcz. Od zawsze byłam bardzo przewrażliwiona na tym punkcie wiec mocno się wystraszyłam bo wiadomo - kleszcz od razu kojarzy się z boreliozą. Na szczęście borelyma wzmacnia i detoksykuje organizm więc ryzyko zachorowania jest znacznie mniejsze. Póki co wyniki mam ok wiec chyba już to się nie zmieni.
Awatar użytkownika
Stachura
Posty: 62
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:35

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Stachura »

Moim zdaniem suple sa ok. Ważne żeby dopasować je do potrzeb swojego organizmu no i kupować tylko sprawdzone preparaty. Ja zawsze zamawiam w Musclepump https://musclepump.pl/ bo mają duży wybó wszystkiego poza tym oferują najniższe ceny. Na towar nie czeka się długo bo często przesyłka jest na drugi dzień jak się odpowiednio wcześnie zamówi. Mają u mnie mega plus za program lojalnościowy - ja zawsze robię większe zakupy więc uzbierane punkty przy kolejnych zakupach wymieniam na rabaty.
Awatar użytkownika
aktyvny
Posty: 21
Rejestracja: 11 kwie 2019, 18:29

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: aktyvny »

hmm moje zdanie jest takie - suplementy to raczej moze nie, ale witaminy - to co innego. Przeciez tak gotujac i jedzac to, na co mamy ochote (czy czas) nie dostarczymy naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych mineralow czy witamin, prawda? A mozna np raz dziennie zazyc tabletke Geriamoc i w ten sposob dostarczyc organizmowi potrzebne witaminy oraz mineraly. Wbrew pozorom nie jest to duzy koszt - tak srednio wychodzi 50gr za tabletke, wiec doslownie - grosze:)
Awatar użytkownika
Martusia
Posty: 19
Rejestracja: 07 paź 2019, 20:28

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Martusia »

Według mnie warto takim wsparciem się zainteresować. Wiadomo, że dieta to podstawa, ale często sama dieta to za mało i trzeba wspierać się właśnie suplementami. Koniecznie zainteresujcie się naturalnymi produktami od https://proaktiv.pl/ Najlepiej wybierać takie propozycje jeżeli chodzi o wsparcie organizmu. Znajdziecie tu różnego rodzaju naturalne oleje, także nano srebro, złoto, miedź, platyne.
Awatar użytkownika
ramsaybolton
Posty: 550
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: ramsaybolton »

Awatar użytkownika
ramsaybolton
Posty: 550
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: ramsaybolton »

Jak lubicie dbać o swoje zdrowie to polecam wam wszystkim sprawdzić stronkę https://superflavon.eu/pl/mega-flavon.html gdzie znajdziecie suplementy diety najwyższej jakości. Polecam wszystkim tym, którzy kochają sporty, treningi i fittnesiarski tryb życia :D. Zdecydowanie przyda się tym wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie, jak dla mnie naprawdę świetna opcja, polecam wam wszystkim sprawdzić na własną rękę.
Awatar użytkownika
Rapsodia
Posty: 126
Rejestracja: 15 sty 2019, 18:10

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Rapsodia »

Nie ma opcji, aby sam suplement powodował chudnięcie. Do tego jest odpowiednio zbilansowana dieta. Można się po nią zgłosić do specjalisty albo zwyczajnie zamówić catering dietetyczny https://dietly.pl/catering-dietetyczny/zielonagora . Mnie interesuje to drugie rozwiązanie, bo dla mnie jest bardzo wygodne. Mam tak absorbującą pracę, że nie myślę o gotowaniu.
Awatar użytkownika
Black
Posty: 46
Rejestracja: 13 sie 2019, 14:10

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Black »

Myślę, że suplementy pomagają w odchudzaniu ale także bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Te dwa czynniki pomagają skutecznie schudnąć. Jeśli szukasz sprawdzonych suplementów na odchudzanie to zerknij na stronę sklepu Activlab http://www.activlab.pl/pl/n/list . Tu znajdziesz dobre i bezpieczne suplementy pomagające w walce z nadmiernymi kilogramami.
Awatar użytkownika
Albina
Posty: 101
Rejestracja: 18 gru 2019, 2:48

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Albina »

Jestem na tak, przecież są takie suplementy, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Sama używam regularnie witaminy d3 z k2, którą kupuję na stronie Laventi https://www.laventi.pl/laborell/30-natu ... 30-ml.html w końcu słońca mamy w tym okresie jak na lekarstwo.
Awatar użytkownika
Paltuska
Posty: 34
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:36

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Paltuska »

Jak będziecie brać je z głową i postawicie na dobrze dobrane suplementy, to na pewno pomogą i będą super wsparciem w walce o wasze zdrowie, czy też przy odchudzaniu. Po to też one są robione żeby pomagać;) Ja na co dzień biorę witaminę D i też staram się zdrowo odżywiać po prostu.
Awatar użytkownika
Farni
Posty: 4
Rejestracja: 12 mar 2020, 22:48

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Farni »

Suplement jak sama nazwa wskazuje to dodatek, uzupełnienie do diety. Czyli bez diety nie działa
Awatar użytkownika
emi8201
Posty: 107
Rejestracja: 10 gru 2019, 11:57

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: emi8201 »

Ja zdecydowanie jestem na tak, ponieważ różnego rodzaju suplementy są w stanie nawet pomóc w walce z nałogami. Powiem szczerze, że nie słyszałam o czymś takim wcześniej i taki suplement poznałam na stronie https://www.herbavis.pl/produkt/kudzu-root Może pomóc w walce z alkoholizmem i uzależnieniem od nikotyny. Spróbujcie!
Awatar użytkownika
ksoliksa
Posty: 31
Rejestracja: 30 gru 2019, 20:48

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: ksoliksa »

Jestem na tak, wiele razy używałam suplementow. Nie wszystkie witaminy, minerały da się uzupełnić samą dietą albo jest to bardzo trudne. Ja mam wiecznie suchą skórę i kremy niestety nie rozwiązują u mnie w 100% problemu. Zaczęłam co jakiś czas brać kapsułki oeparol. Mają olej z wiesiołka, który jest polecany na problemy z nadmierną suchością skóry, u mnie to zdało egzamin i stan skóry sę poprawił.
Awatar użytkownika
Internetowa
Posty: 226
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Internetowa »

Suplementy to świetna rzecz nie tylko przy treningach ale także warto je przyjmować na co dzień w celu uzupełnienia niedoborów w organizmie. Tutaj w sklepie 7Nutrition https://7-nutrition.com/ jest spory wybór takich produktów oraz odżywek które warto wprowadzić do codziennej diety.
Awatar użytkownika
promyka
Posty: 6
Rejestracja: 06 maja 2020, 18:25

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: promyka »

Suplementy tak,ale tylko te zalecane przez specjalistę,które faktycznie wspomagają nasz organizm podczas wysiłku fizycznego,podczas odchudzania czy w okresie wzmożonych zachorować https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/
W innych przypadkach,na własną rękę,bez konsultacji z lekarzem, nie polecam brać suplementów,ich działanie jest wątpliwe,nie potwierdzone żadnymi badaniami ani naukowymi artykułami.
Awatar użytkownika
Praski
Posty: 4
Rejestracja: 17 cze 2020, 22:53

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Praski »

Ja tam nie ufam producentom tych suplementów
Awatar użytkownika
fomo
Posty: 1
Rejestracja: 08 lip 2020, 17:55

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: fomo »

ja używam ale nie do typowo zdrowotnego celu a właściwie też zdrowotnego ale pod innym kątem bo buduję sylwetkę. Wyniki zdrowotne mam dobre więc chcę poprawić wygląd. Zamawiam suplementy treningowe na https://mocnesuple.pl
i dzięki temu i połączeniu z ćwiczeniami i dietą osiągam coraz lepsze efekty wizualne i lepiej się czuję
Awatar użytkownika
lasend
Posty: 910
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:33

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: lasend »

Ostatnio ukazał się interesujący artykuł o tym
http://skleppotencja.pl
Awatar użytkownika
maksik
Posty: 164
Rejestracja: 03 sty 2020, 15:32

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: maksik »

Wszystko zależy od tego jakie. Te na odchudzanie mogą być tylko i wyłącznie wspomagaczem, bo najważniejsza jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Na https://wntt.pl/ dostępny jest portal z opiniami i recenzjami. Warto poczytać o składach i opiniach zanim po suplementy sięgniemy.
Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 146
Rejestracja: 23 wrz 2019, 10:09

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: pukla123 »

jak ktoś się zdrowo odżywia to suplementy nie są potrzebne. Ja polecam catering dietetyczny https://myfood.pl każdego dnia udostępniają menu z 20 posiłkami do dowolnej konfiguracji, w ramach pięciu różnych kaloryczności. Wybierasz odpowiedni dla siebie zestaw oraz miejsce dostawy. Ceny całkiem w porządku
kafar
Posty: 197
Rejestracja: 01 cze 2019, 9:37

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: kafar »

Naturalne z dobrym składem? Zdecydowanie tak! Takie suplementy znajdziecie na https://asepta.pro/ . Firma 1998 roku tworzy najwyższej jakości suplementy i kosmetyki. Tylko w zgodzie z naturą, wykorzystując pozytywne działanie ziół, roślin. Tak jak robiły to już nasze prababcie.
Awatar użytkownika
boyce233
Posty: 209
Rejestracja: 05 lis 2019, 16:31

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: boyce233 »

Moim zdaniem warto przyjmować suplementy diety, bo uzupełniają ewentualne niedobory. Najlepiej szukać ich na sprawdzonych stronach. Ja polecam tą znajdującą się pod adresem: http://www.ketoshop.pl/ gdzie czeka na Ciebie szeroki wybór wysokiej jakości produktów i dobre ceny
Awatar użytkownika
Internetowa
Posty: 226
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:28

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: Internetowa »

Oczywiście że tak :) suplementy to świetna sprawa i warto je przyjmować codziennie w celu uzupełnienia niedoborów w organizmie. Tutaj w sklepie 7Nutrition https://7-nutrition.com/ jest spory wybór takich produktów oraz odżywek które warto wprowadzić do codziennej diety.
Awatar użytkownika
justa
Posty: 12
Rejestracja: 20 maja 2020, 19:25

Re: suplementy tak czy nie?

Post autor: justa »

A to wszystko zalezy od konkretnej sytuacji. Ja nie biorę. Jedyne witaminy poza owocami i warzywami, jakie teraz przyjmuje to DrWitt vitamin water, które lubie sobie wypic, zwłaszcza po treningu.
ODPOWIEDZ