Jak radzić sobie ze stresem?

Dyskutujemy o sposobach na dobre zdrowie: diecie, aktywności fizycznej, metodach na zachowanie odporności, lekarzach i nie tylko. Dołącz do nas.
Awatar użytkownika
Oleksandra
Posty: 23
Rejestracja: 15 sty 2019, 15:28

Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Oleksandra »

Dręczy Cię stres? Masz niespokojne nerwy? A może nie potrafisz zasnąć w nocy? Jeśli tak to koniecznie zainwestuj w tabletki uspokajające z apteki internetowej Apteka-leki.pl. Bardzo gorąco polecam każdemu kto potrzebuje nieco spokoju.
Awatar użytkownika
nateline
Posty: 18
Rejestracja: 08 maja 2019, 17:48

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: nateline »

mnie rewelacyjnie masaż odpręża, tak radze sobie ze stresem. Warto odwiedzić Studio Masażu Dewi w Krakowie, dla mnie najlepsze
Awatar użytkownika
Balita
Posty: 75
Rejestracja: 28 mar 2019, 18:18

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Balita »

Jeśli to tylko stres to można sobie samemu pomóc ,gorzej jesli to jest depresja nawet w najbardziej początkowej postaci. Potem będzie już tylko gorzej.najlepiej wybrać sie do dobrego psychologa. Bardzo dobrzy specjaliści są w Medox http://medox.org.pl/ Tam potrafią pomóc przy każdym rodzaju depresji. Warto tam popytac.
Awatar użytkownika
wizyta
Posty: 138
Rejestracja: 14 sty 2019, 20:29

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: wizyta »

Na stres najlepszy jest fachowy masaż. Może skorzystaj z usług tego salonu https://thaisun.pl/ który ma w ofercie masaż tajski oraz inne usługi. Masaż tajski jest znany z tego że działa nie tylko na obolałe mięśnie ale także pomaga odprężyć umysł. Warto skorzystać z takiej usługi i sprawdzić jak zadziała w naszym przypadku.
Awatar użytkownika
polina
Posty: 172
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:36

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: polina »

Ja uważam, jak widzę podobanie jak większość, że najlepszym i najskuteczniejszym sporo em na walkę ze stresem jest właśnie masaż. Mam to sprawdzone na sobie. Teraz jest dostępnych tyle technik masażu, że naprawdę każdy jet w stanie znaleźć ten , który najlepiej rozluźni i odstresuje człowieka. Ja z tego rodzaju relaksu korzystam tutaj https://www.lwowskamasaze.pl/  . Dla mnie masaż relaksacyjny w tym miejscu jest tym, co odpręża mnie najbardziej, dlatego staram się chodzić na niego dość regularnie. To masaż, który pozwala na uzyskanie uczucia pełnego odprężenia i co ważne pozwala wyciszyć umysł, co dla mnie jest najważniejsze.
Awatar użytkownika
Arlie
Posty: 94
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:14

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Arlie »

Mi pomaga dobry masaż na stres. I to nie żadnego specjalisty, tylko poprzez zwykłe urządzenie. A raczej niezwykłe bo taka mata masująca CASADA potrafi zdziałać cuda. Świetnie odpręża i relaksuje po męczącym dniu pracy. Jeżeli ktoś się zastanawia nad takim zakupem to jak dla mnie naprawdę warto.
Niezależność emocjonalna to potęga, warta milion razy więcej niż niezależność finansowa, która najczęściej pomaga tylko przez pewien czas lub wcale.
Awatar użytkownika
Katarzyna78
Posty: 1142
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:40

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Katarzyna78 »

Sposobów na radzenie sobie ze stresem jest bardzo dużo. Bardzo ciekawe sposoby na radzenie ze stresem można znaleźć na https://primalife.pl/style/sposoby-radz ... to-ulatwia. Przedstawiają tam zarówno nowatorskie techniki i ćwiczenia, jak i te znane od lat, ale jak najbardziej nadal skuteczne. Pamiętajcie, że ze stresem trzeba walczyć, nie można go olewać.
Awatar użytkownika
przemasisko
Posty: 5
Rejestracja: 21 lis 2019, 0:36

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: przemasisko »

A szukałeś w internecie? Poprzez przeglądarkę na pewno znajdziesz rozwiązanie.

aisi 304 cena
Pornografia nie jest groźna z powodu tego, co pokazuje, ale czego pokazać nie potrafi.
Awatar użytkownika
DEVIL
Posty: 3
Rejestracja: 27 lis 2019, 11:54

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: DEVIL »

Zdecydowanie warto polecać zaufane oferty. Wielkie dzięki za podesłanie takiej opcji.
Umowa dżentelmeńska to wzajemne zobowiązanie, które łamie się w nadziei, że druga strona go dotrzyma.
Awatar użytkownika
ramsaybolton
Posty: 552
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: ramsaybolton »

Zdarza wam się chodzić na takie zabiegi, jak masaż? Sama jakoś nigdy nie byłam i zastanawiam się czy iść na taki masaż tajski. Tutaj : http://www.dong-nam.com.pl/life-style/m ... -seniorow/ czytałam co nieco o tym, jak on działa. Podobno efekty są natychmiastowe, przez to kusi mnie to rozwiązanie. Co sądzicie?
Awatar użytkownika
ramsaybolton
Posty: 552
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:16

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: ramsaybolton »

Zdecydowanie, jeżeli chodzi o salony kosmetyczne w Warszawie polecam wam sprawdzić ten https://medicaspa.pl/ gdzie znajdziecie naprawdę spory wachlarz ofertowy w bardzo dobrych cenach. Zdecydowanie wam polecam, bo w mojej opinii mają spoko ceny i ofertę. Na stres idealnie nada się jakiś odświeżający zabieg.
Awatar użytkownika
chylka
Posty: 165
Rejestracja: 17 gru 2019, 16:49

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: chylka »

no masaz to super opcja, warto rozwazyc masaz tantryczny, bo daje nie tylko fizyczne ale tez psychiczne odprezenie, super sprawa naprawde. sama ostatnio bylam w studio dewi w gdyni. cos nieprawdopodobnego
Awatar użytkownika
kaktus
Posty: 40
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:41

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: kaktus »

Ja jakoś nie przepadam za stosowaniem leków na odstresowanie polecam zaleźć sobie zajęcie w wolnym czasie tak by można było się wyłączyć i nie skupiać na sytuacjach stresowych tylko po prostu się odprężyć, ja osobiście lubię czytać więc siadam wieczorem z dobrą książką i zapominając o znoju dnia codziennego po porostu czytam. Aktualnie zbliżają się walentynki więc zaczęłam szukać prezentu na https://www.taniaksiazka.pl/t/prezent-na-walentynki mają bardzo duży wybór i bez problemu i stresu znalazłam prezent ale także dodatkowym miłym zaskoczeniem jest cena. Po prostu poprawił mi się humor. I tak powolutku do celu bez stresu.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 29
Rejestracja: 10 gru 2019, 21:46

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Aligru »

Dobrze działa wysiłek fizyczny. Ja tak właśnie niweluje stres. Biorę plany treningowe z https://www.menshealth.pl/ i działam aż naprawdę się nie zmęczę. Zapominam wtedy o bożym świecie ;)
Awatar użytkownika
kasia29
Posty: 68
Rejestracja: 08 paź 2019, 5:49

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: kasia29 »

Ja już dawno przerzuciłem się na ćwiczenia w domu tak sobie radze ze stresem .Nie przepadam za wychodzeniem z domu do miejscowej siłowni gdzie wszyscy patrzą się na wykonywane ćwiczenia. Postanowiłem więc zamówić sobie sztangę gumowaną z tej strony tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html . To doskonałe narzędzie dzięki któremu wykonamy zróżnicowany trening wszystkich partii mięśniowych.
Awatar użytkownika
stokrotka
Posty: 92
Rejestracja: 27 lut 2020, 14:05

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: stokrotka »

A wiecie co na mnie działa? Za każdym razem kiedy mam ciężki dzień, decyduję się na masaż relaksacyjny. Dzięki niemu czuje się w pełni odprężona i gotowa do dalszych działań. Cały stres, negatywne emocje odchodzą w zapomnienie.
Awatar użytkownika
mati223
Posty: 78
Rejestracja: 30 mar 2019, 15:45

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: mati223 »

Stres to coś co bardzo potrafi namieszać w życiu codziennym. Warto zatem jakoś mu zaradzić. Ja np. ostatnio myślę nad terapią u psychologa. Słyszałam, że w Łodzi pod numerem 42 644 44 44 znaleźć można bardzo dobrą pomoc psychiatryczna i psychologiczną.
Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 190
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:00

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Eliza111 »

Duży stres lęki to poważna sprawa jeśli czujecie potrzebę to od razu idźcie do specjalisty psychologa. Tutaj https://wetalk.pl/blog/z-czym-do-psychologa/ macie napisane kiedy do psychologa należy się wybrać. Poczytajcie bo ważna sprawa.
Awatar użytkownika
ignata
Posty: 134
Rejestracja: 29 lis 2019, 10:53

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: ignata »

Nie jest łatwo radzić sobie kiedy dopada nas stres w ciąży bo wiele możliwość ten stan nam ogranicza ale pozostają jakieś sprawdzone naturalne sposoby takie jak masaż, kąpiel czy słuchanie relaksacyjnej muzyki
Awatar użytkownika
pawica
Posty: 101
Rejestracja: 23 lis 2019, 14:22

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: pawica »

Tak a już najgorsza sytuacja jest wtedy kiedy mamy stale podwyższony kortyzol , związany z przedłużającym się stresem, bo wtedy pogarsza także zdolność zapamiętywania i uczenia się. Koniecznie trzeba wtedy znaleźć sposób na to żeby rozładować stres
Kasia z Wrocławia

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Kasia z Wrocławia »

Podobno na stres dobrze działa masaż. Interesuje mnie szczególnie masaż ciepłymi kamieniami, czy ktoś z Was praktykował?jaka jest cena za masaż gorącymi kamieniami?
Zastanawia mnie, czy kamienie nie są zbyt gorące i czy mnie nie poparzą? Na skórze zostają jakieś ślady, czy masaż nie pozostawia żadnych zmian. Jeśli nie kamienie to co innego?
Awatar użytkownika
Katarzyna78
Posty: 1142
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:40

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Katarzyna78 »

Witam,co sądzicie o wykonywaniu cwiczen w domu? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://senseipro.pl/drazki-do-podciagania/ ? Zalezy mi na tym,by dowiedzieć się jak najwięcej na temat tego,jakie cwiczenia relaksujące warto wykonywać,pozdrawiam.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 352
Rejestracja: 31 sie 2019, 15:49

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: mczay »

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na zwalczenie stresu jest granie w gry. Dzięki temu naprawdę łatwo można zapomnieć o problemach dnia codziennego, wciągając się w fabułę gry i misje do wykonania. Szczególnie polecam Lola, gdzie możesz mieć kontakt z innymi graczami, więc śmiało możesz z nimi rywalizować i robić sojusze. Polecam przy okazji zaglądać na stronę: https://www.lolporadnik.pl/ gdzie jest super pisany poradnik. Dzięki niemu nigdy nie będziesz mieć większych problemów z przejściem misji.
Ałka

Re: Jak radzić sobie ze stresem?

Post autor: Ałka »

Kiedy emocje biorą górę nie jest łatwo. Ja miałam z nimi problem na tyle poważny, że utrudniały mi relacje z innymi. Znajoma namówiła mnie na skorzystanie z terapii w Istytucie Recognition
https://www.instytutrecognition.pl/terapie-naturalne To był strzał w dziesiątkę. Terapia uwalniania napięć z ciała sprawdziła się w moim przypadku na medal. Jeśli macie tego typu problemy, zdecydowanie polecam spróbować.
ODPOWIEDZ