Co pić podczas treningu?
Dyskutujemy o sposobach na dobre zdrowie: diecie, aktywności fizycznej, metodach na zachowanie odporności, lekarzach i nie tylko. Dołącz do nas.
- ignata
- Posty: 138
- Rejestracja: 29 lis 2019, 10:53
Re: Co pić podczas treningu?
Zwykle podczas treningu piję wodę, ewentualnie jak jest jest on bardzo intensywny to sięgam po elektrolity, wiadomo że woda i elektrolity to też świetne i sprawdzone sposoby na kaca , w każdym razie ja zawsze mam je pod ręką.
- yennefer
- Posty: 56
- Rejestracja: 25 lut 2020, 21:41
Re: Co pić podczas treningu?
U mnie sprawdza się tylko woda podczas treningu. Zobaczymy z czasem jak zwiększę intensywność. Jak na razie są to moje początki z systematycznymi ćwiczeniami. Mąż sobie zrobił siłownię w garażu i wstawił dla mnie kilka przyrządów. Postawiliśmy też dystrybutor z wodą od Aquamo http://www.aquamo.com.pl/. Bardzo wygodne rozwiązanie. Jak się kończy, to wymieniają
Musimy jeszcze zamówić jeden do kuchni.

- zukker
- Posty: 130
- Rejestracja: 15 lip 2019, 16:39
Re: Co pić podczas treningu?
Po treningu można pić wodę ale polecam również wodę kokosową https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa. Sama piję jej dość dużo i co najlepsze że coraz więcej moich znajomych również zaczyna ją kupować. Nie wszyscy lubią pić zwykła wodę więc jest to dość fajna alternatywa dla takich osób.
- Katarzyna78
- Posty: 1142
- Rejestracja: 19 lip 2019, 11:40
Re: Co pić podczas treningu?
Post autor: Katarzyna78 »
Czy pijecie kranówkę? Ja w swoim mieszkaniu bardzo chcialabym ogarniczyc zakup wdy w plastikowych butelkach,wiec stan wód w mieszkaniu jest dla mnie bardzo wazny. https://hamilton.com.pl/ Co sądzicie o tym,aby zająć się tym profesjonalnie? Chętnie poznam wasze opinie.
ziarenka ganji
ziarenka ganji
- paluszek00
- Posty: 41
- Rejestracja: 16 mar 2020, 9:54
Re: Co pić podczas treningu?
Post autor: paluszek00 »
No kranówki to ja bym nie pił. Ostatnio szukałem wiadomości jak mam ograniczyć picie kawy. I dotarłem do tego artykułu tu https://www.mestetyczna.pl/co-zamiast-k ... ternatywy/ Przekonała mnie do siebie zielona herbata, myślę ze spokojnie mozna ją pić podczaas treningu. Tym bardziej że pobudza do działania i jest pomocna w spaleniu tkanki tłuszczowe