Zespół jelita drażliwego

[Gość]

Jakie są zalecenia dotyczące nawodnienia u pacjentów z zespołem jelita drażliwego? Czy spożycie określonych napojów, takich jak kawa, herbata, napoje gazowane czy alkohol, może wpływać na objawy IBS, i jak najlepiej zarządzać płynami w codziennej diecie?

[micelka]

Najlepiej postawić na wodę, ziołowe herbaty lub napary, które są łagodniejsze dla jelit. Dobrze jest też pić małymi łykami przez cały dzień, zamiast dużych ilości naraz, żeby nie przeciążać układu pokarmowego. Nawodnienie pomaga w utrzymaniu równowagi w jelitach, co jest ważne w zarządzaniu objawami IBS. Przy nawodnieniu warto też zadbać o odpowiednie wsparcie dla jelit. Maślan sodu, obecny w produktach takich jak Intesta Biom, może pomóc w regeneracji błony śluzowej jelit i łagodzeniu stanów zapalnych, co jest istotne przy IBS. Regularna suplementacja może wspierać jelita, pomagając w utrzymaniu ich zdrowia, co w połączeniu z odpowiednim nawodnieniem może złagodzić objawy IBS.