Ćwiczenia po kontuzji

[Malachiasz1994]

Hej forumowicze. Jak udało wam się w krótkim czasie wrócić do ćwiczeń po kontuzji? Wydaje mi się, że najlepszym dla mnie rozwiązaniem będzie rehabilitacja w Poznaniu pod okiem specjalistów. Nie chciałbym doprowadzić do kolejnego urazu, więc systematyczna praca powinna postawić mnie na nogi. Też tak myślicie?

[Śwliwaka]

Hej forumowicze. Jak udało wam się w krótkim czasie wrócić do ćwiczeń po kontuzji? Wydaje mi się, że najlepszym dla mnie rozwiązaniem będzie rehabilitacja w Poznaniu pod okiem specjalistów. Nie chciałbym doprowadzić do kolejnego urazu, więc systematyczna praca powinna postawić mnie na nogi. Też tak myślicie?

Systematyczna praca to przede wszystkim. W moim przypadku ćwiczenia z fizjo 2 razy w tyg i codzienne samodzielne treningi z porosty sprzętem rehabilitacyjnym w domu pozwoliły szybko wrócić mi do sprawności.

[zuzuś]

Moje dziecko miało kontuzję nogi , teraz ma zlecone przez lekarza ćwiczenia w domu . Zamówiłam mu do tego trener równowagi BSB 200 - Body Sculpture z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html . Niestabilna platforma pozwala wykonywać ćwiczenia równoważne, służyć do korekcji wad postawy lub treningu koordynacji ruchowej i balansu.

[IgorOś]

No to jak rozglądacie się za ciekawymi propozycjami w zakresie opasek sportowych to na pewno warto tutaj wymienić Amazfit 5 który znajdziecie w ofercie https://ale.pl/98962-opaska-sportowa-sm ... ymetr.html który skutecznie ułatwia kontrole zmian w ciele, efektów treningów i jednocześnie nawet zadawanie pytania Alexie. Dla mnie mega opcja tym bardziej że staram się systematycznie trenować