Witam
Przed pandemią postanowiłam, że trochę o siebie zadbam. Zapisałam się na siłownię i dążyłam pochodzić tam 3 tygodnie i zamknęli. Później otworzyli i znów zamknęli. Wygospodarowałam kącik w domu na siłownię - dla początkującej kobiety, które chce trochę zrzucić i wyrzeźbić ciało. Co polecacie kupić na początek, żeby nie było za drogie, a skuteczne? Z czasem będę uzupełniać moją kolekcję
Ja zaczynałam od hantelków i gum, później obciążenia na kostki. Po jakimś czasie doszły kattleballe, a ost kupiłam wioślarza. Póki co to mi wystarcza, a też nie mam za dużo miejsca, żeby robić super siłownię, bo mieszkam w M4. Polecam też od razu jakąś półkę na ciężarki i wieszak na piłki, idealny na kattle.
W nowym roku mam nowe postanowienia takie jak zadbanie o swoją sylwetkę i kondycję . Zaczęłam tworzyć sobie w domu siłownie . Moim ostatnim zakupem była to trampolina fitness z poręczą 122cm - Insportline , zamówiona z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html . Trampolina do ćwiczeń fitness wyposażona została w specjalny licznik, który za pomocą zintegrowanego czujnika mierzy ilość powtórzeń oraz liczbę spalonych kalorii i czas ćwiczeń.
Według mnie trampolina jest naprawdę świetną sprawą jeśli chodzi o modelowanie sylwetki. Tutaj możecie zobaczyć skakanie na trampolinie co daje i wybrać sobie jaką naprawdę dobrą trampolinę. Ceny mają naprawdę świetne, więc warto zrobić zamówienie
Skakanie na trampolinie jest jak najbardziej super Jednak trzeba pamietać by np podczas skakania nie podkładać rąk. Bo mozna sobie zrobić krzywde z nadgarstkiem. Poza tym polecam tez poczytać na temat dobrego sprzętu do siłowni do Cardio https://sportsartfitness.pl/sprzet-fitness/ Np w bieżniach pasy biegowe w naszych bieżniach są wzmacniane kevlarem
Łapcie linka do tego sklepu: https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Znajdziecie tam szeroki wybór sprzętu, który przyda się Wam w domowej siłowni. Mają sporo promocji na różne urządzenia i przedmioty więc zerknijcie sobie. Coś może wpadnie Wam w oko.
Jeśli szukasz porad dla osoby początkującej to poczytaj sobie poradniki, możesz także na YT posprawdzać co radzę trenerzy. A jeśli chodzi o wybór sprzętu to najlepiej sprawdzić sobie ofertę sklepu fitnes for life https://life-fitness.pl/ z tego względu, że jest tu szeroki wybór i konkurencyjne ceny
U mnie odpowiedni trening to podstawa, dlatego też zamawiam dosyć często odżywki białkowe w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ . Są bardzo skuteczne, o wiele lepiej się po nich czuję, nie odczuwam takiego zmęczenia po treningach jak wcześniej
miśka pisze: ↑24 maja 2021, 9:14
Według mnie trampolina jest naprawdę świetną sprawą jeśli chodzi o modelowanie sylwetki. Tutaj możecie zobaczyć skakanie na trampolinie co daje i wybrać sobie jaką naprawdę dobrą trampolinę. Ceny mają naprawdę świetne, więc warto zrobić zamówienie
Nie wiem skakanie coś daje. Lepiej iść na siłownie.
_____
siłownia w rzeszowie
W jaki sposób staracie się zadbać o Wasze zdrowie? Czy korzystacie ze siłowni? Jeżeli macie w planach stworzenie domowej siłowni, to zdecydowanie polecam Wam oferte sklepu internetowego K-SPORT, gdzie znajdziecie sprzęt do domowej siłowni w najlepszych możliwych cenach. Kilkukrotnie korzystałem z ich sklepu, a ostatnio zamówiłem sobie obciążenia do sztangi w świetnej cenie.
Moim zdaniem to świetny pomysł, żeby zrobić sobie taką mini siłownię w domu i regularnie ćwiczyć Na pewno warto zainwestować między innymi w drążek do podciągania. Z tego, co wiem, to takie drążki nie kosztują wcale dużo, a ćwiczenia na nich przynoszą świetne rezultaty
Wszystkie rzeczy które będą ci potrzebne do siłowni w domu kupisz w sklepie https://gipara.com/pl/sklep/ . Masz tam wolne ciężary, drążki do podciągania, gumy do ćwiczeń itp. Wejdź na tą stronkę i zobacz sam co ciekawego ma ten sklep na sprzedaż. Pewnie coś ci wpadnie w oko i jednak kupisz. Polecam
